Hạt dinh dưỡng là gì? Điểm danh 6 loại hạt tốt cho sức khỏe

Hạt dinh dưỡng là cách gọi chung của người dùng cho các loại hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Các loại hạt thường có lớp vỏ bên ngoài cứng cáp. Được dùng để làm những món ăn vặt, chế độ ăn healthy và được dùng để làm nguyên liệu nấu ăn.

Hạt dinh dưỡng là gì?

Hạt dinh dưỡng là một loại sản phẩm được thiên nhiên mang lại, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì cho sự phát triển của cơ thể chúng ta.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong các loại hạt đều chứa rất nhiều chất quan trọng cho cơ thể như:

• Chất béo lành mạnh
• Protein, chất xơ
• Các loại vitamin và khoáng chất

Vì thế, các loại hạt mang lại rất nhiều công dụng, lợi ích cho cơ thể chúng ta.

Công dụng của các loại hạt dinh dưỡng

Công dụng chung của các loại hạt đối với sức khỏe bao gồm:

• Giúp kiểm cân nặng hiệu quả
• Giảm các nguy cơ mắc các bênh về tim mạch
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
• Tăng cường sức khỏe bộ nào, phát triển trí nhớ
• Tăng cường sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa loãng xương
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về ung thư

Sau khi đã tìm hiểu về một số công dụng chung của các loại hạt. Bây giờ hãy cùng Calo Nuts điểm danh các loại hạt được người sử dụng phổ biến hiện nay nhé!!!

6 loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe hiện nay

Các loại hạt dinh dưỡng khác nhau đều sẽ có những công dụng riêng biệt tốt cho sức khỏe.

Hạt óc chó

Hạt óc chó có hình dạng gần giống với bộ não của chúng ta còn rất giàu omega-3, một chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe trí nã. Quả óc chó cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Xem thêm: Những lợi ích tuyệt vời của hạt óc chó đối với sức khỏe

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười có thể sử dụng để biến tấu thành rất nhiều món ăn, từ snack hỗn hợp hạt và trái cây khô, … Chúng rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin E và khoáng chất (kẽm, sắt và selen). Hạt cũng chứa rất nhiều chất xơ và nó sẽ rất cần thiết cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Xem thêm: Công dụng hạt dẻ cười mang lại cho sức khỏe như thế nào

Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân rất giàu chất khoáng như (chất xơ, chất đạm, chất béo, mangan, photpho, …) và cung cấp các loại vitamin dồi dào. Hạnh nhân còn giúp cải thiện khả năng tiêu hoá tốt, điều chỉnh lượng đường trong máu và huyết áp các yếu tố này rất quan trọng trong việc phờng tránh nguy cơ tiền sản giật ở phụ nữ mang thai.

Xem thêm: Hạt hạnh nhân là gì? Tại sao chúng ta nên ăn hạt hạnh nhân

Hạt macca

Hạt macca có giá trị dinh dưỡng rất cao, trong loại hạt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hạt giàu chất béo không đơn bão hòa là loại chất béo làm giảm cholesterol xấu cho cơ thể và tốt cho sức khỏe tim mạch.

Hạt điều

Hạt điều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bảo khỏi sự tổn thương. Tăng cường hệ miện dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mãn tính. Hạt điều còn có khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hạt chia

Hạt chia là loại thực phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, có công dụng làm đẹp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chắc khỏe xương, cung cấp hàm lượng protein cao.

Giá cả của hạt dinh dưỡng hiện nay

Tại Tp. Hồ Chí Minh không khó để chúng ta có thể tìm mua các loại hạt. Ta có thể mua ở các siêu thị hoặc tìm kiếm thông tin trên các trang mạng xã hội, tìm đến những nơi phân phối, các cửa hàng nhập khẩu các loại hạt chính hãng.

Nếu bạn có ý định muốn tìm và mua một số sản phẩm dinh dưỡng, những vẫn chưa xác định được giá cả các loại hạt trên thị trường hiện nay, bạn có thể tham khảo thông tin ngay dưới đây tại Calo Nuts. Đây là bảng giá được cập nhật cho tới thời điểm hiện tại ngày 23/09/2023. Từ đó bạn có thể cân đo đong đếm để tìm kiếm được các loại hạt ưng ý phù hợp với túi tiền của mình nhé!!!

Hạt óc chó Mỹ Calo Nuts 500g giá 120.000 VND

Hạt dẻ cười Mỹ Calo Nuts 500g giá 220.000 VND

Hạt hạnh nhân Mỹ Calo Nuts 500g giá 180.000 VND

Hạt điều Bình Phước Calo Nuts 500g giá 210.000 VND

Hạt macca Úc Calo Nuts 500g giá 165.000 VND

Hạt chia Mỹ Calo Nuts 500g giá 80.000 VND

Liên hệ calonuts.com để nhận các báo giá chi tiết của sản phẩm

Nên mua hạt dinh dưỡng chất lượng ở đâu

Để mua được các loại hạt thì không khó trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên người dùng cần nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Được đóng gói cẩn thận và đảm báo chất lượng sản phẩm.

Nếu bạn đang muốn tìm nơi bán các loại hạt nội ngoại nhập giá tốt, đảm bảo uy tín chất lượng và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng bạn có thể tham khảo địa chỉ bên dưới nhé!!!

Shop kinh doanh các loại hạt dinh dưỡng

Calo Nuts là nơi chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng được sản xuất trực tiếp tại Việt Nam. Luôn tự hào là nơi chọn lọc, đóng gói sản phẩm kĩ lưỡng và chất lượng đạt chuẩn quốc tế trước khi đến tay người tiêu dùng.

Đến với chúng tôi các bạn có thể thoải mái lựa chọn các sản phẩm như: hạt điều, hạt macca, hạt dẻ cười, hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt chia…

Liên hệ ngay Calo Nuts để được tư vấn và chọn các loại hạt tốt nhất cho bản thân, bạn bè và gia đình. Khách hàng được tư vấn nhiệt tình và nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn. Cho lần đầu trải nghiệm mua hàng tại Calo Nuts nhé!!!

Thông tin liên hệ: Calo Nuts

Email: calonuts.saigon@gmail.com

Hotline: 0962473527

Địa chỉ: 11 đường số 8, Khu đô thị HimLam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh

Fanpage: https://www.facebook.com/calonuts

Website: https://calonuts.com/

Giao hàng trên toàn quốc