Hạnh nhân sống loại hạt chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn

Hạnh nhân sống là một trong các loại hạt có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon khác nhau đa dạng về hương vị của món ăn. Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng như vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và các chất chống oxy hóa.

Các bạn hãy cùng Calo Nuts tìm hiểu Hạnh nhân sống loại hạt rất đa dạng chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn như thế nào nhé!!!

Hạnh nhân sống tại Calo Nuts

Hạnh nhân đã tách vỏ Calo Nuts có xuất xứ từ Mỹ có thể làm sữa hạt và chế biến thành nhiều món ăn khác nhau

Thông tin sản phẩm:

• Xuất xứ: Mỹ
• Đóng gói: hộp 400g
• HSD: 12 tháng

Mua sản phẩm: Hạnh nhân tách vỏ

Đặc điểm nổi bật của hạnh nhân sống tại Calo Nuts

Hạnh nhân tại Calo Nuts có nhiều đặc điểm nổi bật hấp dẫn như sau:

• Hạt được tách vỏ sấy khô, nguyên vị, có mùi thơm đặc trưng
• Sản phẩm đóng gói có gói hút ẩm tiện lợi
• Không chứa chất bảo quản, 100% từ thiên nhiên an toàn cho sức khỏe
• Có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau

Thành phần dinh dưỡng trong hạnh nhân sống

Hạt hạnh nhân có khá nhiều calo, chất béo, vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Trong 100g hạnh nhân có chứa thành phần dinh dưỡng như sau:

• Kcal: 597
• Chất xơ: 10g
• Chất béo: 50g
• Chất đạm: 18g
• Protein: 32g
• Đường 5g

Công dụng của hạnh nhân sống

Nhờ những thành phần dinh dưỡng dồi dào ở trên mà hạnh nhân mang lại rất nhiều công dụng có lợi và rất quan trọng với sức khỏe của con người.

• Giúp giảm cholesterol LDL loại xấu và tăng cholesterol HDL loai tốt
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
• Giúp giảm cân
• Tăng cường sức khỏe đường ruột
• Giúp giảm viêm
• Cải thiện sức khỏe não bộ
• Tăng cường năng lượng

Xem thêm: Hạt hạnh nhân là gì? Tại sao chúng ta nên ăn hạt hạnh nhân

Các món ngon từ hạnh nhân sống

Hạnh nhân rang muối và hạnh nhân rang bơ

Với các hạt hạnh nhân còn vỏ, chúng ta có thể làm hạnh nhân rang muối, rang bơ vừa kích thích vị giác, lại còn giữ được độ giòn báo của hạnh nhân phần bên trong của lớp vỏ. Ngoài ra chúng ta có thể sáng tạo các hương vị khác nhau như: caramel, phô mai, cà phê, … Như hương vị mà ta hay ăn bắp khi đi xem phim cùng bạn bè.

Xem thêm: Hạnh nhân rang bơ? 3 công thức làm hạnh nhân rang bơ thêm ngon

Ngâm nước trước khi sử dùng hạnh nhân

Nghe rất lạ phải không, các bạn không nhầm đâu việc ngâm nước một khoảng thời gian trước khi dùng sẽ giúp bạn trách bị hấp thụ phải chất axit tannic (một loại chất gây ức chế dinh dưỡng). Ngoài ra việc ngâm hanh nhân cũng giúp ta chế biến sữa hạnh nhân đó.

Chế biến sữa hạnh nhân thêm ngon

Việc làm sữa hạnh nhân từ máy làm sữa hạt chuyên dụng sẽ giúp cho sữa có vị bùi béo thơm nức mũi rất dễ uống. Chúng ta có thể dùng sữa hạnh nhân cho bữa sáng phụ để cơ thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng hơn.

Xem thêm: Sữa hạnh nhân là gì? Cách làm sữa hạnh nhân tại nhà dễ dàng

Hạnh nhân nướng chín bùi béo

Với các loại hạnh nhân tách vỏ ta có thể ăn sống trực tiếp để giữ được hương vị tự nhiên của hạt hoặc ta có thể rang nướng chín trước khi dùng

Cùng theo dõi Calo Nuts để biết thêm những thông tin bổ ích.

Kết luận

Hạnh nhân sống có khá nhiều calo, chất béo, vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể.  Hạt cũng có thể giảm đói và thúc đẩy giảm cân. Tất cả những thông tin trên đã làm cho hạt hạnh nhân là sản phẩm không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của mọi gia đình vì nó có thể chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau làm cho chúng ta đỡ bị ngán.

Đừng quên chia sẻ cho bạn bè, gia đình để biết thêm những thông tin bổ ích này nhé!