Yến mạch Úc là gì? Review sản phẩm yến mạch của Calo Nuts

Yến mạch Úc được trồng trên những cánh đồng rộng lớn. Nơi có khí hậu ôn hòa, mát mẻ, phù hợp với sự phát triển của cây yến mạch tại nước Úc. Yến mạch tại đây có hàm lượng chất xơ hòa tan khá cao, nhằm giúp giảm cholesterol, giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, tiểu đường, …

Ngoài ra, yến mạch Úc còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe. Hôm nay hãy cùng Calo Nuts tìm hiểu về Yến mạch Úc là gì? Review sản phẩm yến mạch của Calo Nuts ngay bây giờ nhé!!!

Yến mạch Úc là gì?

Yến mạch Úc là loại ngũ cốc yến mạch có giá trị dinh dưỡng rất cao được trồng và sản xuất tại nước Úc. Một trong những quốc gia hàng đầu thế giới về sản xuất và xuất khẩu yến mạch. Yến mạch tại nước Úc được đánh giá cao về chất lượng, hương vị và giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại.

Những loại yến mạch Úc hiện nay

• Yến mạch nguyên cám: Loại yến mạch có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Yến mạch nguyên cám vẫn giữ nguyên lớp vỏ cám bên ngoài, chứa nhiều chất xơ hòa tan, vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe.
• Yến mạch cán mỏng: Loại yến mạch này đã được chế biến cán mỏng, dễ nấu chín. Yến mạch cán mỏng có thể dùng để nấu cháo, làm bánh, ngũ cốc granola, …
• Yến mạch ăn ngay: Loại yến mạch đã được nấu chín và đóng gói sẵn. Yến mạch ăn ngay rất tiện lợi cho những người khá bận rộn. Có thể ăn liền hoặc thêm sữa, trái cây, hạt dinh dưỡng, …

Giá trị dinh dưỡng của một cốc yến mạch Úc

Yến mạch là một nguồn cung cấp chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất tốt. Một cốc yến mạch sẽ cung cấp khoảng:

• Chất xơ: 7g
• Protein: 7g
• Carbohydrate: 8g
• Chất béo: 4g
• Đường: 3g
• Sắt: 4mg
• Magie: 4mg
• Photpho: 9g
• Vitamin B1: 18mg
• Vitamin B5: 80mg

Lợi ích của yến mạch Úc đối với sức khỏe

Yến mạch được sản xuất tại nước Úc là một thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe như:

Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

Yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp giảm cholesterol xấu trong máu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

 Yến mạch giúp kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trong yến mạch có lượng chất xơ vô cùng lớn chất này giúp cho chúng ta cảm giác no lâu lơn. Nhằm tránh cảm giác thèm ăn từ đó giúp cho chúng ta giảm cân hiệu quả.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Lượng chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp cho chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa chất này giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến ung thư.

Cách sử dụng yến mạch Úc

• Sử dụng để nấu cháo: Cho yến mạch vừa đủ vào nước hoặc sữa sau đó cho vào nồi. Nấu sôi rồi hạ nhỏ lửa đến mức vừa phải. Đun sôi thêm khoảng 5-10 phút cho yến mạch chín mềm.
• Sử dụng để làm bánh yến mạch: Trộn yến mạch, bột mì, đường, trứng, sữa (socala, dâu), … vào một tô sau đó trộn đều đến khi đều màu. Đổ hỗn hợp vào khuôn, nướng ở nhiệt độ 160 độ C trong khoảng 30 phút đến khi bánh chín vàng hoặc chuyển màu.
• Sử dụng yến mạch ăn trực tiếp: Cho yến mạch ăn liền vào tô, thêm sữa, trái cây, các loại hạt dinh dưỡng tùy thích. Sau đó trộn đầu và bắt đầu thưởng thức.

Mua yến mạch Úc cán mỏng của thương hiệu Calo Nuts

Đôi nét về thương hiệu Calo Nuts

Calo Nuts Là nơi chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng được sản xuất trực tiếp tại Việt Nam. Luôn tự hào là nơi chọn lọc, đóng gói sản phẩm kĩ lưỡng và chất lượng đạt chuẩn quốc tế trước khi đến tay người tiêu dùng. Đến với chúng tôi các bạn có thể thoải mái lựa chọn các sản phẩm như: hạt điều, hạt macca, hạt dẻ cười, hạt hạnh nhân, quả óc chó, …

Sản phẩm yến mạch cán mỏng của Calo Nuts

Yến mạch cán mỏng là yến mạch nguyên hạt được cán cho mỏng và dẹt đi tuy nhiên vẫn giữ nguyên hình dáng và kích thuớc hạt yến mạch.

Bạn có thể mua sản phẩm yến mạch cán mỏng Calo Nuts tại đậy!!!

Cùng theo dõi Calo Nuts để biết thêm những thông tin bổ ích.

Calo Nuts mách nhỏ chúng ta nên sử dụng yến mạch vào buổi sáng như một bữa ăn quan trọng nhất. Có thể nói rằng yến mạch cán mỏng là sản phẩm dinh dưỡng rất tốt. Để bắt đầu một ngày mới học tập và làm việc năng động.

Kết luận

Yến mạch Úc là một loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Ngoài ra nó còn có thể được sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác nhau. Phù hợp với mọi lứa tuổi và nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu của mọi người.